当前位置:学院官网 >>学生会 >>新闻资讯 
 

新学期让自己增值的五个习惯

2022-02-25

凡事预则立,不预则废。新学期即将开启,相信不少同学已为自己立下了新的计划和目标。计划和目标的实现需要良好习惯的支撑,下面五个好习惯分享给大家,愿同学们在新的学期突破自威尼斯人登录网址、收获希望。

习惯一:规律作息,早睡早起

有人说,好好睡觉、规律作息是一个人最经济实惠的养生。早睡早起,不仅能使身体机能得到充分恢复,还能无形中拉长第二天的有效时间,提高学习效率。西南医科大学附属中医医院吴晓对生物钟的研究表明,生活越规律,寿命越长、生活质量越高。她建议人们,尤其是青少年,最好晚上 10 点至 11 点间入睡,因为这时候入睡对身体最好。因此,新的学期,请同学们少熬一点夜,早睡几分钟,养成早睡早起,规律作息的习惯。

习惯二:热爱运动,强健身体

老话讲,身体是革命的本钱。持续健康的身体,离不开适当、规律的运动。运动不仅可以强身健体、增强抵抗力,还可以释放压力、调节情绪。只有拥有一个好的身体,才能做自己想做的事情。因此,新的学期,请同学们运动起来吧。不管是篮球、足球,还是跑步、游泳,选一项你喜欢的、可以坚持的项目,给自己制定一个小计划并且坚持下去,一个月、两个月,你就会惊喜自己的改变不仅在于身材,还在于情绪和状态。从运动中懂得了坚持、学会了克制、克服了懒惰、养成了自律,成为了更好的自己。

习惯三:勤奋读书,丰富灵魂

读书,是门槛最低的自威尼斯人登录网址增值方式。读书不仅可以增长才识、开阔视野、陶冶情操,还可以强大内心、丰富灵魂、培养和提升思维能力。新的学期,请同学们自觉养成读书学习的习惯,让读书成为自己的一种生活方式、一种工作责任、一种精神追求。求知若渴、坚持不懈,在读好书、善读书中提高思想认识、解决实际问题、实现自威尼斯人登录网址成长。

习惯四:勤于思考,善于总结

古语曰:一日三省吾身,则知明而行无过矣。意思是说,如果一个人能经常反省自己,就会品德高尚而不会犯错误。大学生正处于青年早期,热爱生活、富于理想,朝气蓬勃、思维活跃,情绪强烈但容易冲动,这就要求同学们要养成勤于思考、善于总结的好习惯。每天花费几分钟,梳理一下今天做了哪些事,有哪些收获,有哪些不足,下一步应该怎么改进?坚持一段时间,就会发现自己做事越来越有条理,效率也越来越高。新的学期,请同学们自觉养成每日复盘的好习惯,及时查漏补缺、总结经验,找到适合自己的方式方法,达到事半功倍的效果。

习惯五:做好规划,管理时间

高尔基说过:“时间是最公平合理的,它从不多给谁一分。勤劳者能叫时间留下串串果实,懒惰者时间留给他们一头白发,两手空空。”可见,时间观会严重影响一个人的发展进程。新学期,同学们一要珍惜时间、善于利用时间。凡是珍惜时间者,时间一定会给予丰厚的回报。如果你把别人每天玩游戏的时间用来背英语单词,相信成绩会见分晓;你把别人刷剧的时间用来锻炼,相信身材会说明一切。二要做好规划,提高效率。凡事提前几分钟,就会从容不迫。相反,不能合理规划时间,凡事都拖延,结果只会以失败而告终。

同学们,新的一年已经开始,新的学期马上到来,请你从现在开始,养成让自己增值的好习惯。锲而不舍、金石可镂,绳锯木断,水滴石穿,相信你日复一日的努力和坚持,一定会成就更加优秀的自己。

(本文来源:高校辅导员在线;编辑:晓华)

 
 

版权所有:威尼斯人登录网址晓华工作室
TEL:13836644986

XML 地图 | Sitemap 地图